Náš príbeh

Bodyflowcore vznikol z jednoduchej myšlienky: pohyb doma môže byť pokojný, prístupný a príjemný pre každého.

Ako sa to celé začalo

Začalo to ako súkromný zápisník dvoch ľudí, ktorí hľadali pokojnejší rytmus dňa. Postupne sme zistili, že naše poznámky o jednoduchých domácich pohyboch môžu byť užitočné aj pre ostatných. Tak sa zo zápisníka stal tento blog.

Naše poslanie

Chceme ukázať, že aktívny deň nemusí znamenať zhon ani drahé vybavenie. Veríme v malé, pravidelné kroky a v rešpekt k vlastnému tempu. Nie sme lekári ani odborníci na výživu — sme nadšenci pokojného životného štýlu, ktorí sa delia o osobnú skúsenosť.

Naše hodnoty

• Jednoduchosť pred zložitosťou.
• Pravidelnosť pred intenzitou.
• Pohodlie a rešpekt k vlastnému tempu.
• Úprimnosť — žiadne prehnané sľuby ani čísla bez kontextu.

Kto za blogom stojí

Tatiana Kováčová — nadšenkyňa pokojného životného štýlu a domáceho pohybu. Píše z vlastnej skúsenosti a z otvorených zdrojov, ktoré sama overuje.

Marek Hudák — autor zameraný na jednoduché domáce rutiny a vyrovnaný denný režim. Delí sa o postrehy z bežného života.

Prečo tento blog existuje

Veríme, že informácie majú byť dostupné a pokojné. Preto píšeme zrozumiteľne, odkazujeme na otvorené zdroje a vždy pripomíname, že náš obsah nenahrádza odbornú radu.